Разумное тело
Ответь на пару вопросов и мы свяжемся с тобой
Ответь на пару вопросов и мы свяжемся с тобой
stretch
— это плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп.
Преимущества:
- развивает гибкость
- эластичность мышц
- выравнивает осанку
- избавляет от зажимов
- снижает боли в позвоночнике
- снимает стресс.
+ Active stretch и Mobiliti stretch
лфк
— это тренировка, основанная на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений. Терапия движением!
Преимущества:
- повышение эластичности мышц
- ускорение регенерации тканей
- стимуляция нервно-мышечной проводимости
- в период реабилитации после переломов костей, повреждений мышц и связок, травм суставов
+ АФК АДК Динамическая гимнастика
body lite
— это тренировка, направленная на укрепление мышц тела и сочетание динамической и статической нагрузки на все суставы.
Преимущества:
- снимает болевые ощущение в пояснице
- улучшает общее самочувствие
- развивает подвижность суставов
- улучшается осанка
- фигура становится более подтянутой
С элементами пилатеса
body balance
— это тренировка, которая поможет изменить и гармонизировать человека, дать ему восприятие тела и его потребностей, позволить снять психологические и физиологические зажимы с личности и организма
Преимущества:
- избавляет от асимметрии, зажимов и смазмов
- помогает лучше чувствовать свое тело
- выстраивает более стабильное эмоц. состояние
- улучшает тонус кожи и мышц
- повышает выносливость
- учит дышать полной грудью
Йога + МФР
Получи первое пробное занятие бесплатно, ответив на 3 простых вопроса
Получи первое пробное занятие бесплатно, ответив на 3 простых вопроса